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食用蜂蜜会发胖
作者:青海青藏华峰中蜂蜂业有限公司   发布日期:2015-09-18   浏览
  现在,随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变, 肥胖的人也越来越多,因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知,多吃糖会使人发胖,因此有的人连蜂蜜也不敢食用,怕引起发胖。其实这完全是一种误解。

肥胖

  白糖主要是蔗糖,摄人过多,会使人发胖。而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质、 氨基酸、维生素、 无机盐、有机酸、 酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖, 具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。

  而且,蜂蜜中的 B 族维生素,还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》 中就记载了蜂蜜“ 久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的。

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